Kaip ir kovos menai, boksas ar kikboksas sudomina vis daugiau jaunųjų sportininkų. Nors pirmųjų treniruočių metu vaikai dažniausiai žaidžia, atlieka pratimus ir bando prisijaukinti sporto techniką, prasidėjus kovinėms treniruotėms, daugelio kovotojų tėvai ima nerimauti, kad be tinkamų apsaugų vaikas gali patirti traumą ar susižeisti. Norėdami pagelbėti ir patarti dėl apsaugos pasirinkimo sukūrėme šią trumpą apžvalgą, kuri padės pažinti šiuose koviniuose sportuose naudojamas apsaugas nuo A iki Z.

Futbolas, krepšinis, tinklinis, regbis, ledo ritulys... Tiek daug komandinio sporto šakų, kurias gali išbandyti jūsų mažasis sportininkas. Komandinis sportas turi daugybę privalumų – nuo ​​geresnio fizinio pasirengimo iki puikių emocijų. Be to, žaidimas komandoje yra smagi sportinė patirtis, kurią turėtų patirti kiekvienas vaikas. Šiame įraše aptarsime pagrindines 7 priežastis, dėl kurių vaikai turėtų išbandyti komandinio sporto būrelį jau šį rugsėjį.

Gal ir jums kartais visai nesinori kelti kojos iš namų – svajojate įsisupti į šiltą pledą ir kiurksoti su puodeliu arbatos ar kavos? Visai žmogiška kartais pritrūkti valios ir praleisti vieną kitą treniruotę. Tačiau yra keletas puikių būdų treniruotis žiemą namuose. Tikimės, mūsų patarimai bus naudingi, ypač jei siekiate tikslo numesti vieną kitą kilogramą.‍‍

ss

ss

ss

ss

Kalėdos daug kam yra smagi šeimos šventė, savotiška įžanga į puikius naujus metus. Džiaugsmo ir geros nuotaikos laikotarpis paprastai prasideda vos įpusėjus gruodžiui ir ne vienoje šeimoje tęsiasi iki pat pirmojo naujųjų metų mėnesio pabaigos. Pateiksime 10 patarimų, kaip šį šventinį laikotarpį paversti sportiškesniu, sveikesniu ir dar smagesniu. Įženkite į naujuosius metus kupini jėgų!

Jei dar tik pradedate užsiiminėti snieglenčių sportu, geriausia ieškoti universaliųjų snieglenčių – jos yra tinkamiausios mokymuisi ir pritaikytos įvairioms vietovėms. Vienas patarimas: brangesnis daiktas ne visada būna geresnis.

Brrr… Lauke darosi žvarboka, ar ne? Beje, žiemos vis šaltėja. Kasmet temperatūra nukrenta vis žemiau. Galima kaltinti bėgantį laiką, industrializaciją, miškų kirtimus, bet dėl vienų ar kitų priežasčių kasmet ir toliau žiemą šaltukas kandžiosis vis stipriau. „Žiema ir turi būti šalta ir balta“, – galbūt sakysite jūs. Tiesa, šiek tiek vėsumos dar niekam nepakenkė, bet jei neišmoksime tinkamai apsisaugoti, mūsų organizmui kils pavojus. Šaltis – tobulos sąlygos virusams plisti. Dabar, kai...

Sušalus rankas pati nuostabiausia diena kalnuose gali virsti tikru košmaru. Žinoma, stebuklingo vaisto nuo rankų šalimo nėra, bet tinkama slidinėjimo apranga ir tam tikri veiksmai padės išlaikyti šiltesnes galūnes. Štai saujelė patarimų.

„Bėgimas – puikus būdas palaikyti gerą savijautą, fizinę formą ir sveikatą, tuo pačiu patiriant daug malonumo. Mėgstu bėgioti dėl daugybės priežasčių. Kiekvieną kartą bėgiojant išsivėdina galva. Jei esate kaip aš, tikriausiai žinote, kaip svarbu bėgioti, kai ima trūkti dienos šviesos ir vitamino D“, – sako Cécile, bėgimo sporto lyderė iš Engloso DECATHLON parduotuvės Prancūzijoje.