Featured posts

• 

  Kodėl slidinėti sveika?

  Posted in: Sportas Lauke

  1290 Views

  Slidinėjimas – universalus sportas. Jis ugdo ištvermę, moko išlaikyti pusiausvyrą, stiprina kojų raumenis. Nors šis užsiėmimas reikalauja fizinių jėgų, kartu jis suteikia nepakartojamą laisvės ir greičio pojūtį.

  Skaityti daugiau
• 

  KAS YRA JAPONIŠKOS MIŠKO MAUDYNĖS IR KODĖL JOS GERINA SVEIKATĄ?

  Posted in: Sveikatingumas

  1678 Views

  Shinrin-Yoku (miško maudynės arba silvoterapija) iš pradžių gali atrodyti keistai. Iš esmės tai yra trumpas pabėgimas į gamtą: pasivaikščiojimas miške, kvėpavimas grynu oru. Toks užsiėmimas mažina įtampą. Miško maudynės ypač aktualios gyvenantiems mieste. Tokie žmonės sudaro daugiau nei du trečdalius Lietuvos gyventojų! Jei gyvenate mieste, tikriausiai laukiate savaitgalio, kad galėtumėte „pasiimti“ jums priklausančią gryno oro dozę.

  Skaityti daugiau
• 

  KAIP IŠSIRINKTI SLIDINĖJIMO STRIUKĘ IR KELNES?

  Posted in: Sportas Lauke

  2202 Views

  Nuo oro sąlygų priklauso, kokios striukės ir kokių kelnių reikia slidinėjant, todėl svarbu išsiaiškinti jų technines ypatybes. Pateikiame kelis patarimus, kaip išsirinkti tinkamą aprangą. Įsigyjant naują slidinėjimo striukę ar slidinėjimo kelnes, tenka įvertinti daugybę jų techninių ypatybių. Tikriausiai rasite drabužių, kurie yra universalūs ir tinka įvairiomis aplinkybėmis, bet nė vienoje srityje nėra patys geriausi, ir specializuotų, geriausiai pritaikytų dėvėti tam tikromis sąlygomis.

  Skaityti daugiau
• 

  Bėgimas: kaip treniruoti ištvermę?

  Posted in: Sportas Lauke

  4761 Views

  Treniruotės padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą. Plaukimas, bėgimas, krepšinis ar futbolas – visos sporto šakos reikalauja ištvermės. Bėgimas – tai veikla, vienijanti įvairaus amžiaus žmones visame pasaulyje. Todėl daugeliui rūpi sužinoti, kaip treniruoti ištvermę, kad bėgioti būtų lengviau.

  Skaityti daugiau
• 

  Kokius drabužius dėvėti žaidžiant golfą šaltuoju metu?

  Posted in: Sportas Lauke

  1224 Views

  Žaidžiant golfą šaltuoju metu reikalingi ne tik geri įgūdžiai, bet ir tinkama apranga. Šiame žieminės golfo aprangos vadove rasite patarimų, ką rengtis, kad šią žiemą pasiektumėte kuo geresnių rezultatų.

  Skaityti daugiau
• 

  DECATHLON IR PARTNERIAI RENKASI ŽALIĄJĮ KURSĄ

  Posted in: Naujienos

  813 Views

  Pasikeitus mūsų gyvenimo ritmui - pasikeitė ir daugelio požiūris į prekybą bei apsipirkimą. Dažnesni internetiniai užsakymai augina ir logistikos išlaidas, o kartu su jomis ir kuro sąnaudas. Todėl tampa kaip niekada svarbu užtikrinti, kad resursai sunaudojami pristatymui nežalotų žemės ir nesukurtų neatitaisomų žalingų padarinių.

  Skaityti daugiau
• 

  5 PRIEŽASTYS, KODĖL JODINĖTI SVEIKA

  Posted in: Sportas Lauke

  1299 Views

  Daug kam jodinėti – labai smagi pramoga. Nesunku suprasti kodėl. Bet galbūt jums yra tekę iš draugų išgirsti ir pašaipų: „Argi čia sportas? Juk dirba vien žirgas! Raitelis tik sėdi – iš to jokios naudos sveikatai.“ Štai keli faktai, įrodantys, kad tokia nuomonė yra klaidinga.

  Skaityti daugiau
• 

  Naujas mėnuo - nauja pradžia su dar daugiau sporto!

  Posted in: Naujienos

  1123 Views

  Siekiant pirkėjams pasiūlyti dar daugiau sporto prekių pasirinkimų Baltijos šalyse - jau nuo spalio 9 dienos „Decathlon“ klientai gali jau išvysti net 30 proc. išplėstą sostinėje veikiančios parduotuvės zoną.  Parduotuvė dirbs įprastu darbo laiku nuo 10 iki 21 valandos.  Nuo šiol klientams siūlome dar daugiau sporto prekių ir paslaugų, patogesnį apsipirkimą internetu bei galimybę atsiimti prekes naujai įrengtoje “Click & Collect” zonoje.  Sužinoti daugiau apie „Decathlon“ galite...

  Skaityti daugiau
• 

  Kaip pradėti jodinėti?

  Posted in: Sportas Lauke

  1784 Views

  Viskas, ką reikia žinoti apie jodinėjimą: nuo ko pradėti, ką apsirengti ir kur kreiptis, norint užsiimti šia smagia ir sveika veikla.

  Skaityti daugiau
• 

  KAIP SUDOMINTI VAIKUS ŽYGIAVIMU?

  Posted in: Žygiai ir Alpinizmas

  1952 Views

  Lietingu ar šaltuoju sezonu, ne visada paprasta įtikinti vaikus vėl išeiti į žygį. Šiame tinklaraščio įraše tėtis ir vaikų rūbų produktų vadovas Bram dalinasi patarimais, kaip suorganizuoti smagų žygį vaikams ir tėvams kartu. 

  Skaityti daugiau
• 

  8 ŽYGIŲ TAISYKLĖS, KURIAS PRIVALU ŽINOTI PRIEŠ IŠSIRUOŠIANT Į PIRMĄ ŽYGĮ PARKE AR DRAUSTINYJE

  Posted in: Žygiai ir Alpinizmas

  1468 Views

  Metimai, baudos, taškai… Dauguma mūsų žino krepšinio ar futbolo taisykles. Tačiau kokios taisyklės galioja žygiuojant? Iš tiesų, žygiavimas neturi taisyklių, tačiau yra tam tikri principai, kurių reikėtų laikytis žygių metu, kuriuos apžvelksime šiame straipsnyje.

  Skaityti daugiau
• 

  STOVYKLAVIMO GIDAS

  Posted in: Žygiai ir Alpinizmas

  1780 Views

  Stovyklavimas yra vienas geriausių laisvalaikio leidimo būdų. Nieko nėra geriau nei žygis į gamtą toli nuo miesto šurmulio, pasistatyti palapinę po žvaigždėmis ir išsikepti gardaus maisto ant laužo.  Mano manymu, stovyklavimas kalnuose ar šalia upės – bent kartą gyvenime turėtų išbandyti kiekvienas. Bet jei to dar nesate darę, pirmoji nakvynė palapinėje gali atrodyti bauginanti.  Todėl kad ir kur keliaujate, čia rasite keletą mūsų patarimų, padėsiančių pasiruošti stovyklavimui atitinkamai!

  Skaityti daugiau