Slydimo diskų matmenys
1 diskui:
– Skersmuo: 210 mm
– Storis: 12 mm
– Svoris: 200 g.
Kam gali būti naudojami slydimo diskai?
Slydimo diskus galima treniruotėms pasunkinti. Jie padeda ugdyti jėgą, stabilumą, ištvermę, koordinaciją ir lankstumą.Maža to, juos galite naudoti atlikdami kūno svorio pratimus, neperkraudami sąnarių.
Tinkamas abiejų slydimo diskų pusių naudojimas
Kadangi jie yra dvipusiai, slydimo diskus galima naudoti ant bet kokio paviršiaus:
‒ Mėlyna pusė slysta kietais paviršiais:medines grindis ir plyteles.
‒ Juoda pusė slysta minkštais paviršiais:kilimais ir kilimėliais.
Juoda pusė neslysta ant sukibusių paviršių:putplasčio plytelių, vaikų žaidimų aikštelių, betono ir pan.Prieš pradėdami išbandykite paviršių.
Patariame gaminį naudoti basomis arba avint batelius, tačiau ne tik su kojinėmis, nes galite paslysti.
Peržiūrėkite mūsų trenerio sesiją, kurioje naudojami slydimo diskai
Viso kūno raumenų treniruotės
3-5 ciklai
0-2 min. poilsio po kiekvieno ciklo
Pradedantiesiems: 20 sekundžių darbas, 40 sekundžių poilsis
Pažengusiems: 30 sekundžių darbas, 30 sekundžių poilsis
Patyrusiems: 40 sekundžių darbas, 20 sekundžių poilsis
Baigę 1 pratimą, pailsėję pereikite prie 2 pratimo ir t. t.
– Kopimas į kalnus
– Pakaitiniai slydimo atsilenkimai
– Pakaitiniai atsispaudimai į priekį
– Slydimas žemyn, šuns poza
TESTS AND WARRANTY
Test product
We asked 11 members of the Domyos Club in Marcq-en-Baroeul, France, to test out these gliding discs.
Warranty
2 Years
Agree by
Jean Michel Reymond, coach at INSEP (National Institute for Sport, Expertise, and Performance)
Negalima skalbti
Nenaudokite baliklio
Nedžiovinkite būgninėje džiovyklėje
Nelyginkite
Nevalykite sausuoju būdu