Šokinėjimo per šokdynę pranašumai
Šokinėjimas per šokdynę yra veiksmingas būdas kalorijoms deginti, svoriui mesti, figūrai liekninti ir net norint turėti plokščią pilvą. Tai paprastas, universalus pratimas, gerinantis pusiausvyrą ir kūno laikyseną. Šokinėjant per šokdynę treniruojami apatiniai raumenys ir tonizuojami rankų, pečių, nugaros ir pilvo raumenys. Naudojant tinkamą techniką, ši sporto šaka gali padidinti ištvermę.
Energijos deginimas
15 minučių šokinėjimo naudojant šokdynę atitinka 30 minučių bėgimo. 1 valandą šokinėdami per šokdynę sudeginsite iki 725 kalorijų!
Norėdami pasiekti geriausius rezultatus, peržiūrėkite nemokamus treniruočių vaizdo įrašus ir programas.
Naudodami „Decathlon Coach“ programėlę mėgaukitės nemokamomis treniruotėmis ir programomis, kad paįvairintumėte savo treniruotes ir pasiektumėte tikslus.Jos sukurtos bendradarbiaujant su „Domyos Club“ kūno rengybos centro treneriais.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
We recommend hanging the rope up to prevent it from rolling up.
Restrictions on use
We strongly recommend wearing sports shoes.