Ketaus svarstis guminiu pagrindu, 8 kg

Svarsčio matmenys

8 kg svarsčio matmenys:

- Rankenos skersmuo:28 mm

- Ploti: 176 mm

- Aukštis: 201 mm

- Gylis: 142 mm

Kodėl verta naudoti svarstį treniruojantis?

Svarsčiai puikiai tinka sklandžioms ir veiksmingoms treniruotėms, nes vienu metu treniruoja skirtingas raumenų grupes.

Svarsčiai leidžia atlikti įvairių treniruočių kombinacijas, tad galėsite susidaryti programą pagal savo konkrečius tikslus.Svarsčiai tinka visiems poreikiams ir lygiams: stiprinant raumenis, metant svorį, gerinant ištvermę ar norint pasiekti geresnių sportinių rezultatų

Kodėl svarsčio pagrindas yra guminis?

Svarsčio guminė danga sugeria smūgius ir nepalieka žymių ant grindų.Puikus sprendimas norintiems kokybiškos treniruotės, kurios metu grindys nebus pažeistos.

Stenkitės nemėtyti svarsčio

8 kg svorio svarstį rekomenduojame naudoti kartu su moduliniu treniruočių su svarmenimis kilimėliu, (Nr.8651539) taip galėsite jį saugiai padėti ant žemės, nesukeldami žalos.

Kaip sandėliuoti savo svarstį

„Po gumos sluoksniu yra ketus, kuris, esant drėgmei, gali būti pažeistas. Todėl svarstį laikykite sausoje patalpoje ir ant modulinio treniruočių su svarmenimis kilimėlio (Nr.8651539), kad grindys liktų nepažeistos.

Svarsčio priežiūriai tinka drėgna arba mikropluošto šluostė.“

Kokie yra „Freeletics“ programėlės privalumai?

„Freeletics“ – tai asmeninis skaitmeninis treneris, kuris naudodamasis dirbtiniu intelektu ir sporto mokslu pagal jūsų lygį ir tikslus sukuria asmeninius planus.Nesvarbu, ar norite numesti svorio, užsiauginti raumenų masę ar sustiprėti su arba be įrangos, „Freeletics“ pritaikys programą specialiai jums.Kurkite savo pačių treniruotes išsirinkdami iš šimtų pratimų, sekite daromą pažangą, priimkite iššūkius ir pnš.

Mūsų trenerio treniruočių tobulinimo patarimai (2/2)

Pradėkite nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus (nedarykite iki negalėjimo ir pasilikite 2 pakartojimus atsargai), tuomet kiekvieną savaitę atlikite vienu pakartojimu daugiau, kol pasieksite didžiausią rekomenduojamą skaičių.Galite didinti svorį.

Jei norisi didesnio iššūkio, tarp raundų galite pabėgioti arba daryti (arba išvis jų nedaryti) mažesnes pertraukėles.