Ketaus svarstis guminiu pagrindu, 12 kg

Svarsčio matmenys

12 kg svarmens matmenys:

- Rankenos skersmuo:36 mm

- Plotis: 222 mm

- Aukštis: 223 mm

- Gylis: 142 mm.

Kodėl verta naudoti svarstį treniruojantis?

Svarsčiai puikiai tinka sklandžioms ir veiksmingoms treniruotėms, nes vienu metu treniruoja skirtingas raumenų grupes.Jų universalumas suteikia įvairių treniruočių kombinacijas, tad galėsite susidaryti programą pagal savo konkrečius tikslus.

Svarsčiai prisitaiko prie visų poreikių ir lygių: stiprinant raumenis, metant svorį, gerinant ištvermę ar sportinius rezultatus.

Kodėl svarsčio pagrindas yra guminis?

Guminė danga apsaugo nuo smūgių ir žymių ant grindų.Galite sportuoti visiškai ramiai.

Stenkitės nemėtyti svarsčio

15 kg svorio svarstį naudokite kartu su moduliniu treniruočių su svarmenimis kilimėliu (Nr.8651539), taip galėsite jį saugiai padėti ant žemės, nesukeldami žalos apačioje gyvenantiems kaimynams.

Kaip sandėliuoti savo svarstį

Norėdami apsaugoti grindis, svarstį laikykite viduje, geriausia ant modulinio treniruočių su svarmenimis kilimėliu (Nr.8651539). Po gumine danga, esantis ketus gali būti pažeistas dėl drėgmės, todėl turėtumėte imtis atsargumo priemonių.

Kodėl verta įsigyti „Freeletics“ programėlę?

Atraskite Europoje pirmaujančią kūno rengybos programėlę „Freeletics“, asmeninį trenerį jūsų kišenėje.Pasiekite didžiausių rezultatų, nes dėka dirbtinio intelekto ir sporto žinių, rasite tūkstančius asmeninių treniruočių.Pasirinkite įrangą, sekite daromą pažangą ir prisijunkite prie motyvuojančios bendruomenės.

Mūsų trenerio treniruočių tobulinimo patarimai (2/2)

Pradėkite nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus (nedarykite iki negalėjimo ir pasilikite 2 pakartojimus atsargai), tuomet kiekvieną savaitę atlikite vienu pakartojimu daugiau, kol pasieksite didžiausią rekomenduojamą skaičių.Galite didinti svorį.

Jei norisi didesnio iššūkio, tarp raundų galite pabėgioti arba daryti (arba išvis jų nedaryti) mažesnes pertraukėles.