Pereiti prie pagrindinio turinio
NEMOKAMAS pristatymas į Omniva paštomatus nuo 59 eur

CORENGTH

Tricepsui skirta štanga svarmenų kėlimui, 28 mm, 86 cm

4.7 out of 5 stars.
84 Atsiliepimai

Ši itin patvari 86 cm štanga tricepsams atlaiko iki 100 kg svorį, jai taikoma 2 metų garantija.

Dėl savo specifinės formos tai yra puikus treniruoklis tricepsams ir dilbiams (brachioradialis). Rantytos rankenos užtikrina gerą sukibimą, kad treniruotumėtės saugiai.

ID 8484125

40,00 €

dydis: Universalus dydis

  • Atsiimkite „Decathlon“ parduotuvėje

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į paštomatą

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į namus

    Informacija kraunasi

  • Funkcijos

    Dizaino privalumai

    • Patvarumas

      Plieninė štanga.Didžiausias svoris:100 kg.

    • Skirta treniruoti raumenims

      Puikiai izoliuoja tricepsus ir dilbius (žastinį stipinkaulio raumenį)

    • Neslysta

      Įsriegtos rankenos leidžia tvirčiau jas suimti.

    Dizaino detalės

    Tricepsų štangos matmenys ir svoris

    – Ilgis: 86 cm
    – Skersmuo: 28 mm
    - Svoris: 4,6 kg
    - Maksimali apkrova: 100 kg
    - Apkrovos ilgis: 22 cm kiekvienai pusei
    - Vidinės rankenos ilgis: 13 cm

    Su šia štanga būtina naudoti užraktus. Pavyzdžiui, išmaniuosius vinilinių svarmenų užraktus (nuoroda: 8574652).

    Kodėl verta į treniruotes įtraukti tricepsų štangą?

    Su šia specialia štanga treniruosite tricepsus. Keisdami rankų padėtį įgalinsite skirtingas raumenų grupes. Klasikinę štangą, kurią naudojate dvigalviams raumenims, papildo tricepsų štanga, naudinga rankų raumenims subalansuoti.

    Saugus tricepsų štangos naudojimas

    Maksimali tricepsų štangos apkrova horizontalioje padėtyje:
    - 100 kg

    - Būtina naudoti užraktus, kad svoriai nenuslystų (išmanieji užraktai, nuoroda: 8574652)
    - Nerekomenduojame šios štangos naudoti vertikalioje padėtyje.

    Kokius svarmenis galima naudoti su šia tricepsų štanga?

    Ši tricepsų štanga yra suderinama su visais mūsų 28 mm svarmenimis ir atlaiko iki 100 kg svorį.Ketaus svoriai:
    - nuo 0,5 iki 20 kg
    Guminiai svoriai:
    - 1,25 kg (nuoroda: 8388222)
    - 2,5 kg (nuoroda: 8388695)
    - 5 kg (nuoroda: 8388696)
    - 10 kg (nuoroda: 8388223)
    - 20 kg (nuoroda: 8388237)
    Naudokite išmanųjį užraktą (nuoroda: 8574652), kad užtvirtintumėte svorius.

    Laikykite tricepsų štangą sausai, kad ji tarnautų ilgiau

    Kaip ir visos plieninės treniruočių įrangos, štangos negalima laikyti drėgnoje vietoje.
    Verčiau sandėliuokite spintoje arba garaže.
    Jei norite nuvalyti štangą po treniruotės, galite naudoti drėgną šluostę.

    Treniruokite tricepsus vadovaudamiesi mūsų trenerio patarimais.

    Treniruokite tricepsus stovėdami arba sėdėdami, su štanga už galvos, iškėlę rankas į viršų, arba gulėdami ant suoliuko.- Jėgos didinimui: 3-5 serijos po mažiau nei 6 pakartojimus
    - Raumenų masės didinimui: 3-4 serijos po 6-12 pakartojimų
    - Tonavimui: 3 serijos po 12-20 pakartojimų
    Visada pradėkite nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus (2 pakartojimais mažiau nei galite), tada didinkite skaičių vienu pakartojimu per savaitę. Tada didinkite svorį ir vėl pradėkite nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus.

  • Naudojimas ir priežiūra

    Garantija

    2 Metai

    Priežiūros instrukcijos

    Patarimai dėl saugojimo

    Nelaikykite drėgnoje vietoje ar lauke, kad nesurūdytų.

    Atsargumo priemonės

    Tik naudojimui namuose.
    Didžiausia apkrova: 100 kg.

  • Specifikacijos

    sudėtis

    Strypas: 100.0% Plienas