Iš ko pagamintas ratukas pilvo treniruotėms?
Šis pagalbinis ratukas pilvo raumenis yra būtent tai ko reikia efektyviam tobulėjimui. Kompaktiškas, lengvas ratukas pilvo treniruotėms telpa krepšyje, turi reguliuojamą ir nuimamą elastinį dirželį, kuris leidžia tiksliai keisti intensyvumą pagal kūno rengybos lygį ir tikslus, o kilimėlis apsaugo kelius. Jo perkurta konstrukcija naudoja mažesnį medžiagų kiekį ir rėmo vamzdelio storį. Tuo tarpu išlaiko tas pačias patvarumo ir funkcionalumo savybes.
Kodėl verta naudoti pagalbinį ratuką pilvo treniruotėms?
Ratukas pilvo treniruotėms išsiskiria elastiniu dirželiu, kuris yra skirtas pradedantiesiems sportininkams. Jis padeda atlikti judesius ir prisitaiko prie daromos pažangos. Palaipsniui jį ištempkite, kad sumažintumėte pagalbą ir padidintumėte sudėtingumą. Mažas integruotas kilimėlis užtikrina, kad keliai būtų patogioje padėtyje. Kai nebereikės pagalbos, nuimkite dirželį ir toliau sportuokite.
Kokius pratimus galima atlikti su pagalbiniu ratuku pilvo treniruotėms?
Pagalbinis ratukas pilvo treniruotėms formuoja giliuosius pilvo raumenis ir formuoja pečius atliekant kiekvieną judesį. Palaikydami gerą laikyseną, taip pat treniruosite nugaros raumenis. Visapusiška viršutinės kūno dalies treniruotė jėgos stiprinimui ir kūno formavimui kiekvieną kartą.
Patarimai, kaip tinkamai naudoti ratuką pilvo treniruotėms.
Norėdami pradėti treniruotę, atsiklaupkite ant kilimėlio ir sureguliuokite dirželį iki trumpiausio ilgio. Stumkite visą kūną į priekį, įskaitant klubus. Nugara turi būti tiesi, jos neįlenkite. Per lengva? Prailginkite dirželį, ant jo esantys ženklai leidžia orientuotis tarp treniruočių ir matyti savo pažangą. Perspėjimas: dubuo visada turi būti lygiagrečiai judėjimo krypčiai.
Maksimalus naudotojo svoris: 110 kg.
Kokie yra šio pagalbinio ratuko pilvo treniruotėms matmenys?
Ratukas yra 18,8 cm skersmens ir 4 cm pločio.
Kilimėlis yra 37 cm ilgio, 19 cm pločio ir 1 cm storio.
Sukimbantis ratukas, kuris nepalieka žymių
Ratukas pilvo treniruotėms turi TPE išorinę dangą, kuri užtikrina gerą sukibimą su grindimis ir nepalieka žymių. Nesijaudindami sportuokite ant medinių grindų, plytelių ar betono.
Treniruotės su QR kodu
Nuskaitykite QR kodą ir leiskite „Freeletics“, pirmaujančiai Europos kūno rengybos programėlei, padėti jums treniruotis. Nustatykite įrangą programėlėje, realiuoju laiku sekite savo pažangą ir padidinkite motyvaciją sportininkų bendruomenėje. Viskas, ko reikia, norint tikrai tobulėti.
„Freeletics“: įkvepiančios treniruotės
„Freeletics“ sklandžiai veikia jūsų įrenginyje ir padeda treniruočių metu. Pirmaujanti Europos programėlė yra pilnai suderinama su šiuo gaminiu ir pasižymi visapusiškomis treniruotėmis, kurios padeda stiprinti visą kūną.
