Pereiti prie pagrindinio turinio
NEMOKAMAS pristatymas į Omniva paštomatus nuo 59 eur

DOMYOS

Tiesi štanga, 175 cm, 36 cm skersmens

4.8 out of 5 stars.
80 Atsiliepimai

Ieškote neslystančios metalinės štangos? Pasirinkite šią 175 cm štangą. Jos briaunomis lengvai suimsite štangą sporto metu.

Su šia universalia ir stipria štanga lengvai paįvairinsite savo treniruotes!Apkraukite iki 160 kg, kad galėtumėte kas kart gerinti savo rezultatą!

ID 8901942

35,00 €

dydis: Universalus dydis

  • Atsiimkite „Decathlon“ parduotuvėje

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į paštomatą

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į namus

    Informacija kraunasi

  • Funkcijos

    Dizaino privalumai

    • Universalumas

      Sustiprinkite visą savo kūną su įvairiais judesiais.

    • Atsparumas dilimui

      Galima kelti sunkius svarmenis ant štangos.

    • Skirta treniruoti raumenims

      Stiprinkite viršutinę ir apatinę kūno dalį.

    • Neslysta

      Įsriegtos rankenos leidžia tvirčiau jas suimti.

    Dizaino detalės

    1,75 m štangos svarmenų kėlimui matmenys

    Ilgis:175 cm, aukštis ir plotis: 36 mm, rankenos ilgis: 25 cm
    Ilgis tarp užraktų: 1,2 m.

    Kaip laikyti svarmenų kėlimo stovą?

    Rekomenduojame po treniruočių nuvalyti štangą drėgna šluoste, ypač jei nedėvite pirštinių.Štangą veikia drėgmė, todėl laikykite ją sausoje vietoje.
    Jei dar neturite svarmenų kėlimo stovo, siūlome mūsų (prekės kodas: 8788246), kur galėsite laikyti savo štangą ir svorius.

    Ar būtina turėti štangą svarmenų kėlimui?

    Svarmenų kėlimo stovas padės atlikti įvairius pratimus ir kelti apkrovą, kad progresuotumėte.Galite stiprinti šias raumenų grupes:
    Kojos: pritūpimai (štanga ties kaklu arba raktikauliu), rumuniškos mirties traukos
    Nugara: įprastos arba sumo mirties traukos, visos traukos variacijos (pronacija ir supinacija).
    Krūtinė: visos štangos stūmimo variacijos (ant plokščio suoliuko, įkalnė, nuolydis)
    Pečiai: štangos spaudimas į viršų ir traukos

    Mūsų trenerio pratimų idėjos

    - Raumenų masės didinimas:
    - Irklavimas sulenkta ranka 4 po 8–12 kartų
    - Štangos stūmimas su nuolydžiu 4 po 8–12 kartų

    Stangrinimas
    - Štangos spaudimas virš galvos 4 po 12–15 kartų

    Pradėkite su mažesniu kartų skaičiumi.Kiekvieną savaitę didinkite skaičių vienu pakartojimu, kol pasieksite didesnį skaičių.Pasiekus tikslą galite padidinti apkrovą ir vėl pradėti nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus.

  • Naudojimas ir priežiūra

    Garantija

    5 Metai

    Priežiūros instrukcijos

    Valoma

    • NESKALBTI.

    • NEVALYTI SAUSUOJU BūDU.

    • NELYGINTI.

    • NEDžIOVINTI BūGNINėJE DžIOVYKLėJE.

    • NENAUDOTI BALIKLIO.

  • Specifikacijos

    sudėtis

    Pagrindinė medžiaga: 100.0% Plienas