Pereiti prie pagrindinio turinio
NEMOKAMAS pristatymas į Omniva paštomatus nuo 59 eur

DOMYOS

Štanga svarmenų kėlimo treniruotėms, 28 mm skersmens 1,20 m ilgio

4.8 out of 5 stars from 428 reviews
428 Atsiliepimai

Pritūpimai, mirties trauka ar irklavimo pratimai – su šia 1,20 m ilgio štanga galite atlikti įvairias jėgos treniruotes.

Treniruokite visas rankų ir kojų raumenų grupes, naudodami šią štangą. Lengva (6 kg) ir tvirta (gali atlaikyti iki 160 kg) štanga, kurią lengva suimti dėl įsriegtų rankenų.

ID 8289897

25,00 €

  • Atsiimkite „Decathlon“ parduotuvėje

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į paštomatą

    Informacija kraunasi

  • Pristatymas į namus

    Informacija kraunasi

Dizaino privalumai

  • Patvarumas

    Plieninė štanga.Didžiausias svoris:160 kg

  • Skirta treniruoti raumenims

    Raumenų grupės: – Bicepsai – Tricepsai – Krūtinės – Nugaros

  • Neslysta

    Įsriegtos rankenos leidžia tvirčiau jas suimti.

  • Funkcijos

    Dizaino detalės

    1,20 m štangos svarmenų kėlimui matmenys

    – Ilgis: 1,20 m
    – Skersmuo: 28 mm
    – Svoris: 6 kg
    – Maksimalus svoris: 160 kg
    – Apkrovos ilgis: 23,5 cm kiekvienoje pusėje
    – Vidinis ilgis: 70 cm.

    Kodėl verta pasirinkti 1,20 m ilgio štangą svarmenų kėlimui?

    Jei jūsų treniruočių vieta yra maža ir jums reikalinga lengva, kompaktiška štanga, ši 1,20 m ilgio štanga jums puikiai tiks. Ši štanga leidžia atlikti įvairiausius raumenų tonuso ir masės auginimo pratimus.
    Ją taip pat galima naudoti funkcinėms treniruotėms kaip „Body Pump“ stiliaus treniruotėms namuose.

    Kokie svarmenys tinka šiai 1,20 m ilgio štangai?

    Šiai 1,20 m ilgio štangai galite naudoti 28 mm svarmenis:
    Mūsų ketaus svarmenis:
    – nuo 0,5 kg iki 20 kg
    Guminius svarmenis:
    – 1,25 kg (Nr. 8388222)
    – 2,5 kg (Nr.8388695)
    – 5 kg (Nr. 8388696)
    – 10 kg (Nr.8388223)
    – 20 kg (Nr. 8388237)
    Nepamirškite svarmenų užfiksuoti naudodami svarmenų fiksatorius pvz. 28 mm „Smart Disc“ fiksatorių (Nr.8574652).

    Tinkamai laikykite 1,10 m ilgio štangą svorio kėlimo treniruotėms, kad ji būtų patvaresnė

    Ši svarmenų kėlimo štanga nemėgsta drėgmės.Nelaikykite drėgnoje vietoje ar lauke (pvz. rūsyje).
    Pasibaigus treniruotei, nuvalykite štangą drėgna šluoste.
    Dažniausia mūsų stovai treniruotėms su svarmenimis turi štangos atramą, ant kurios galima laikyti štangą.Jei neturite stovo treniruotėms su svarmenimis, mes sukūrėme svarmenų kėlimo stovą, (Nr.8788246) kuriame galite lengvai laikyti štangas ir svorius.

    Trenerio patarimai kaip naudoti 1,20 m ilgio štangą

    Kojų ir sėdmenų raumenų tonuso gerinimas naudojant 1,20 m ilgio štangą:
    – Įtūpstai su štanga ant pečių 4 x 10-15 pakartojimai kiekvienai kojai
    – Pritūpimai su štanga ant pečių 3x10-15 pakartojimai
    Nugaros stiprinimas naudojant 1,20 m ilgio štangą:
    – Svorio kėlimas pasilenkus 3x12-15 pakartojimai

    Pradėkite nuo mažesnio pakartojimų skaičiaus, 2 pakartojimus palikite, tada didinkite po pakartojimą per savaitę, kol pasieksite didesnį skaičių, o padidinę svorį, vėl pradėkite nuo mažesnio skaičiaus.

  • Naudojimas ir priežiūra

    Garantija

    2 Metai

    Priežiūros instrukcijos

    Patarimai dėl saugojimo

    Nelaikykite drėgnoje vietoje ar lauke, kad nesurūdytų.

    Atsargumo priemonės

    tik naudojimui namuose.
    Didžiausia apkrova 160 kg.

  • Specifikacijos

    sudėtis

    Strypas: 100.0% Plienas