Pakabinamo diržo matmenys ir turinys
Diržas sveria 1 kg, jo ilgis reguliuojamas – nuo 60 iki 170 cm.
Rankenų ilgis – 13,5 cm, diametras – 3,2 cm.
Rinkinyje be diržo taip pat yra:
- Tinklinis krepšys;
- Saugos etiketė, įspėjanti žmones, kad sportuojate, kai pritvirtinate treniruoklį prie durų;
- Ilgiklis pritvirtinimui prie stulpų, didelių šakų, strypų, kt.;
- Plakatas su pratimais.
Kodėl verta pirkti šį pakabinamą diržą?
Jėgos diržu "DST" galima atlikti tiek funkcinius pratimus, tiek pratimus su kūno svoriu. Jis padeda mankštinti visas raumenų grupes: rankas, kojas, nugarą, liemenį ir kt.
Atsižvelgiant į fizinį pasirengimo lygį ir išsikeltus tikslus, pratimus galima palengvinti (palaikant kūno svorį) arba pasunkinti (atliekant nesvarumo būsenos pratimus).
Jį galima naudoti ir patalpose, ir lauke, o nešioti patogu pridėtame krepšyje.
Įrengimo ir montavimo trukmė
Reikia tik poros minučių pakabinimui.
- Jei kabinate diržą ant durų, prieš uždarant duris reikia ant jų uždėti guminę dalį – stabdiklį.
Ant šios guminės dalies uždėkite saugos etiketę, įspėjančią apie sportavimą.
- Jei kabinate diržą ant prisitraukimų skersinio ar stulpo, apjuoskite ilgiklį aplinkui jį ir užkabinkite ilgiklį ant diržo.
Kaip sureguliuoti rankenas
Norėdami sureguliuoti vienodo ilgio diržus:
- Sureguliuokite pirmą rankeną, tada laikykite ją rankoje, kol sureguliuosite antrą rankeną.
- Sureguliuokite antrą rankeną, kol ji bus tinkamo ilgio, laikydami ją ta pačia ranka.
Galite atskirai sureguliuoti rankenų ilgį, kai to reikia pratimams.
Saugus diržų naudojimas
Keletas patarimų, kaip užtikrinti saugumą sportuojant:
- Visada patikrinkite, ar diržas tinkamai pritvirtintas, prieš jį naudodami.
- Pritvirtindami diržą prie durų, naudokite saugumo etiketę.
- Prieš montavimą patikrinkite, ar objektas, prie kurio tvirtinate diržą, yra tvirtas.
- Visada tvirtinkite diržą prie objekto, kuris išlaikys jūsų svorį.
- Prieš pradėdami perskaitykite instrukcijas.
Didžiausias svoris: 130 kg.
Kokius priedus galite naudoti su pakabinamu diržu?
Mūsų pakabinamą diržą veiksmingiausia naudoti su kitais priedais. Mūsų pasiūlymai:
- Jogos kilimėlis (patalpose ir lauke) pratimams, kai rankos ar keliai yra ant žemės (atsispaudimai, lentos pratimai, kt.)
- Atsispaudimų atramos (gaminio kodas: 8556754)
– 0–5 kg liemenė su svarmenimis (prekės kodas: 8736051) arba 6–10 kg liemenė su svarmenimis (prekės kodas: 8734579)
Pritrūkote idėjų? Mes tuo pasirūpinome!
Pakabinamo diržo rinkinyje yra pratimų knygelė, o „Decathlon Coach“ programėlėje yra 6 sporto programos su pakabinamu diržu: viršutinei, apatinei kūno daliai arba visam kūnui (po 12 arba 30 min.) ‒ rinktis jums.
