Kodėl šis baltyminis gėrimas padeda geriau atsigauti?
Intensyvių ir ilgų treniruočių metu jūsų organizmas naudoja angliavandenių atsargas*.Su šiuo atsigavimo gėrimu, kuriame yra 45 g angliavandenių ir 21 g baltymų**, galite papildyti savo maistines makromedžiagas: vitaminų C, B6 ir B12, cinko ir magnio
*Angliavandeniai padeda atkurti normalią raumenų funkciją.
Baltymai padeda palaikyti ir vystyti raumenis.
Kaip paruošti atsigavimo kokteilį?
Plaktuve su sieteliu 300 ml vandens 30 sekundžių maišykite 3 kaušelius atsigavimo gėrimo (75 g).Galite sumažinti arba padidinti vandens kiekį, kad pakoreguotumėte tekstūrą.
Jei norite kreminės tekstūros, vandenį galite pakeisti augaliniu gėrimu, tačiau atminkite, kad jis pakeis kalorijų ir maistinių makromedžiagų suvartojimą.
Sumaišę, plaktuvo turinį suvartokite per valandą arba laikykite šaldytuve.
Kada reikia gerti atsigavimo kokteilį?
Atsižvelgiant į sporto rūšį, kokteilį išgerkite per 30 minučių.
Jei valgote daug angliavandenių ir baltymų turintį maistą per valandą po treniruotės, lėkštėje rasite visas reikiamas maistines makromedžiagas, todėl atsigavimo kokteilio jums nereikia.
„Fairtrade“ / „Max Havelaar“ kakava
Šiame produkte naudojama kakava išauginta ir ja prekiaujama laikantis sąžiningos prekybos (Makso Havelaro) standartų, pagal kuriuos prekybininkams suteikiamos sąžiningesnės prekybos sąlygos, gerinamas prekybininkų ir jų bendruomenės pragyvenimo lygis, tausojama gamta.Dėl techninių priežasčių šiame produkte naudojama kakava gali būti sumaišyta su nesertifikuota kakava, tačiau gamintojams bendras kiekis užtikrinamas pagal sąžiningos prekybos (Makso Havelaro) standartų sąlygas (masės balansas).
Šokoladinio baltyminio gėrimo maistinės vertės:
Maistinė vertė: 100 g | 75 g (= 1 plaktuvas)
Energinė vertė:1600 kJ, 382 kcal | 1217 kJ, 291 kcal
Riebalai: 3,3 g | 2,5 g,
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių: 2 g | 1,5 g
Angliavandeniai: 60 g | 45 g
iš kurių cukraus:38 g | 29 g
Maistinės skaidulos: 3 g | 2,3 g
Baltymai: 28 g | 21 g
Druska: 0,18 g | 0,14 g
Braškinio baltyminio gėrimo maistinės vertės:
Maistinė vertė: 100 g | 75 g (= 1 plaktuvas)
Energinė vertė:1602 kJ, 383 kcal | 1204 kJ, 287 kcal
Riebalai: 2,5 g | 1,9 g,
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių: 1,1 g | 0,8 g
Angliavandeniai: 60 g | 45 g
iš kurių cukraus:38 g | 29 g
Maistinės skaidulos: 2,1 g | 1,6 g
Baltymai: 29 g | 22 g
Druska:
0,21 g | 0,16 g
Rekomendacijos ir kontraindikacijos
Svarbu ne tik užsiimti fizine veikla, bet ir įvairiai bei subalansuotai maitintis, laikytis sveikos gyvensenos principų.
Vartodami ilgą laiką (> 6–8 savaites), pasitarkite su gydytoju.
Šio gaminio negali vartoti sergantys inkstų ar kepenų ligomis, nėščiosios, vaikai iki 14 metų amžiaus.
