Ar jogai tikrai būtinas kilimėlis?
Nusprendėte užsiimti joga ir galvojate, kad užteks sporto salės ar turistinio kilimėlio? Prasta mintis. Jogos naudojimui, kilimėlis turi atitikti tam tikrus sukibimo ir storio kriterijus. Šie kriterijai leidžia patogiai sportuoti ir nesusižeisti dinaminių perėjimų ar pusiausvyros pratimų metu.
50% nuolaida „Freeletics“ programėlei per „Decathlon“ paskyrą!
Pirkdami galite pasinaudoti 50 % nuolaida 12 mėnesių „Freeletics“ prenumeratai: programėlė, padėsianti laikytis asmeninės programos su įvairiais pratimais, priklausomai nuo to, kokią įrangą norite naudoti! Suaktyvinkite pasiūlymą tiesiogiai savo „Decathlon“ paskyroje čia: http://decathlon.freeletics.com
Jei kyla problemų dėl prenumeratos, susisiekite su mumis ir pateikite pirkimą patvirtinantį dokumentą el. paštu [email protected]
Kokie yra „Grip+“ 4 mm kilimėlio matmenys ir svoris?
Jogos kilimėlio matmenys 185 cm x 65 cm x 4 mm. Jis sveria 2,5 kg.
Kam man reikia jogos kilimėlio su geru sukibimu?
Trikampio poza, plūgo padėtis, pusiau žvakė ir t. t. Jogos metu pakeisite daug pozų ir pusiausvyros pratimų. Dėl to yra labai svarbu, kad jūsų kilimėlis jus apsaugotų, o jus galėtumėte ramiai daryti pažangą nesijaudindami dėl susižeidimų rizikos. Dėl to jis turi turėti gerą sukibimą.
Jogos kilimėlio paviršius dengtas poliuretano plėvelė, kuri suteikia sukibimą. Jūsų rankos neslys, galėsite atlikti daugybę pozų.
Kodėl „Grip+“ 4 mm kilimėlis yra idealaus storio?
Kilimėlio storis yra labai svarbus aspektas jogai. Jis turi būti pakankamai storas ir patogus, kad atliekant įvairias pozas apsaugotų sąnarius ir nugarą bei leistų jums išlaikyti pusiausvyrą. Bet neturėtų būti per storas, kad galėtumėte jausti grindis ir būtų užtikrintas stabilumas. Rekomenduojamas jogos kilimėlių storis yra nuo 1,5 iki 8 mm. 4 mm storio jogos kilimėlis yra pačiame viduriuke.
Kokią jogą galima atlikti ant „Grip+“ 4 mm kilimėlio?
4 mm storio kilimėlis puikiai tinka dinaminei jogai. Vinjasa, aštanga, bikram – tai greitai atliekami didelio intensyvumo pozų perėjimai. Dinaminei jogai rekomenduojame naudoti kilimėlį iki 5 mm storio, kad būtų užtikrintas geras sukibimas ir stabilumas, kurių taip reikia norint išlaikyti pusiausvyrą.
Kodėl pridėti linijas ant jogos kilimėlio yra gera mintis?
„Norint tinkamai atlikti jogą reikia labai susikaupti, tinkamai kvėpuoti, o svarbiausia tiksliai laikyti kūną. Netinkama laikysena gali sukelti skausmą ar sužalojimą.
Kad pradedantiesiems būtų lengviau atlikti pozas, ant jogos kilimėlių pridėjome žymas.
“
Ar „Grip+“ 4 mm kilimėlį lengva nešti?
Suvyniojus kilimėlį, jį lengva nešti naudojant pridedamas rankenas.
Kaip prižiūrėti „Grip+“ 4 mm kilimėlį?
„Bėgant laikui dulkės, kremai, prakaitas ir kiti nešvarumai pažeidžia poliuretano sukibimo sluoksnį. Dėl to būtina jį reguliariai valyti.
Kilimėlio valymui naudokite šiltą muiluotą vandenį ir mikropluošto šluostę. Jei nešvarumai įsisenėję, galite palikti kilimėlį mirkti kelias minutes. Tuomet leiskite jam pačiam išdžiūti prieš jį suvyniojant. Nelaikykite saulėje.“
