Kodėl verta rinktis šį pilateso pasipriešinimo juostų rinkinį?
Trys pasipriešinimo lygiai įvairioms pilateso treniruotėms. Kiekviena juosta judesiams suteikia pasipriešinimo ir prilaikymą, kurio reikia norint treniruoti giliuosius raumenis. Priklausomai nuo pratimo, padėkite juostą po kojomis ar rankomis, kad raumenų treniruotės būtų intensyvesnės. Pagamintos iš FSC sertifikuotos natūralios gumos, šios juostos nepraranda savo formos, jas tempiant iki 400 %, jos tvirtai laikosi atliekant intensyvius pratimus ir treniruotėje leidžia siekti gerų rezultatų.
Koks yra pilateso juostos pasipriešinimas?
Kiekviena šio rinkinio juosta atitinka skirtingą pasipriešinimo lygį: 2, 3 ar 4 kg. Šie trys pasipriešinimo lygiai nurodo, kokios jėgos reikia, norint ištempti juostą. Kuo didesnis pasipriešinimas, tuo sunkesnė raumenų treniruotė ir labiau treniruojamas kūnas. Atliekant kitus pratimus yra priešingai – kuo mažesnis pasipriešinimas, tuo didesnis nestabilumas ir todėl jūsų gilieji raumenys yra treniruojami stipriau.
Kaip galima treniruotis naudojant šias gumines juostas?
Trys pasipriešinimo lygiai, skirti visapusiškai ir pažangiai raumenų stiprinimo treniruotei. 2 kg pasipriešinimas leidžia treniruoti mažesnius raumenis ir didinti lankstumą, 3 kg versija intensyviau stiprina rankas, pečius, šlaunis ir pilvą, o 4 kg lygis leidžia išbandyti jėgas ir siekti didžiausio raumenų tonuso. Rinkinys, suteikiantis treniruotėms įvairovės ir leidžiantis tobulėti savu tempu.
Kaip veiksmingai naudoti pasipriešinimo juostas?
Šis trijų pasipriešinimo juostų rinkinys leidžia lengvai pereiti nuo apšilimo prie aukšto intensyvumo pratimų toje pačioje treniruotėje. Norėdami atlikti raumenų apšilimą, naudokite mažo pasipriešinimo juostą, tuomet didinkite pasipriešinimą priklausomai nuo savo tikslų. Jei sportuodami avite batelius, rinkitės medžiaginę pasipriešinimo juostą, kad nepažeistumėte guminių juostų.
Kokie šių juostų matmenys?
Matmenys: 190 mm x 75 mm, lengvas dydis ir patogus naudojimas.
Kaip prižiūrėti pilateso pasipriešinimo juostas?
Pasipriešinimo juostos tarnaus ilgiau, jei vadovausitės šiais paprastais patarimais:
- Viskas, ko reikia juostoms valyti po naudojimo, tai drėgna šluoste ir drungnas vanduo.
- Šiek tiek talko miltelių padės palaikyti jos funkcijas.
- Laikykite jas vėsioje, tamsioje vietoje žemesnėje nei 30 °C temperatūroje, kad jos būtų tinkamai apsaugotos.
- Bet kokiu būdu venkite: jas palikti automobilyje, kuriame vyrauja kintanti temperatūra.
