Kompresinės kojinės gerina bėgimo rezultatus
Ištyrėme, kokią reikšmę turi kompresinės kojinės bėgant.
Tyrimu įrodyta, kad bėgikams mūvint „Kiprun“ blauzdines:
1 - 47 % pagerėja kraujotaka, todėl raumenys gauna daugiau deguonies,
2 - sumažėja audinių vibracija, todėl sumažėja ir raumenų traumų pavojus,
3 - pagerėja biomechaniniai bėgimo parametrai.
Todėl mūvėdami „Kiprun“ blauzdines bėgate efektyviau.
Fizinės veiklos metu
Kompresinės blauzdinės efektyvios tik fizinės veiklos metu. Jos netinkamos gydymui.
Kaip išsirinkti dydį:
Norėdami optimizuoti kompresinių blauzdinių poveikį, išmatuokite blauzdos apimtį storiausioje jos vietoje ir pagal tai pasirinkite blauzdinės dydį.
M dydžio blauzdos apimtis: 32 / 36 cm
L dydžio blauzdos apimtis: 37 / 41 cm
Kaip užsimauti blauzdinę
Raitokite blauzdinę nuo blauzdos link kulkšnių.
Abiem rankomis ištempkite blauzdinę ir prakiškite pro ją pėdą, tada atsargiai raitokite blauzdinę į viršų, kad apatinė dalis būtų virš kulkšnies sąnario.
Pasitaisykite blauzdinę, kad jos viršutinė dalis būtų iškart žemiau kelio, ir įsitikinkite, kad medžiaga vienodai aptempusi blauzdą ir niekur nesusiraukšlėjusi*.
Pastaba
* * Jei vis tiek nepavyksta apmauti blauzdinės taip, kad jos apatinė dalis būtų aukščiau kulkšnies, o viršutinė dalis žemiau kelio, geriau blauzdinę pasitaisyti taip, kad ji būtų žemiau kelio.
Dešinė / kairė
Kad blauzdinės būtų maksimaliai efektyvios, dešiniąją blauzdinę maukite ant dešinės kojos, o kairiąją – ant kairės.