Kodėl verta naudoti šį pilateso volelį?
Atliekant pilateso pratimus šis volelis trikdo jūsų pusiausvyrą.Jį galima naudoti įvairiai ir padidinti pratimų intensyvumą bei įvairovę:– Atsigulę ant jo savo juosmens srities raumenimis stenkitės išlikti centre.
– Remiantis rankomis, pratimus „Lenta“ ir „Šoninė lenta“ bus sunkiau atlikti.
– Ant volelio uždėję kojas atlikdami pratimą „Tiltelis“, stipriau treniruosite skersinius raumenis.
Kokius pratimus galima atlikti su šiuo minkštu mini voleliu?
Nežinote, nuo kurio pratimo pradėti ar kokia laikysena yra tinkama?Jums padės toliau pateikta informacija.Mūsų dizainerių komanda ir kvalifikuoti sporto treneriai jums parengė orientacinę treniruočių sistemą.Daugybė pratimų, kuriuos galima atlikti su šiuo gaminiu, pavaizduota dokumente, kurį galite nemokamai atsisiųsti su naudotojo vadovu.
Kaip pasirinkti volelį:
Abu voleliai pagaminti iš to paties tankio putplasčio ir yra vienodai patvarūs.Rinkitės mažesnįjį, jeigu norite jį pasiimti su savimi, kad galėtumėte panaudoti po pilateso pamokos.
Jeigu turite daugiau vietos, puikiai tiks didesnis volelis ‒ su juo galima atlikti daugiau pratimų ir jis labai patogus nugarai.
PAPILDOMAS PATARIMAS:
Meskite sau iššūkį ‒ pasidėkite jį po pėdomis atlikdami spyrius į šoną ir pakartokite pratimą 15 kartų daugiau nei įprastai.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Store your roller indoors away from any heat sources and do not store heavy items on top of it.
