Sports outside

Everything you need to know about how to get started, what to wear, and where to go to start this fun and healthy hobby. It looks amazing. Cowboys galloping against a backdrop of a Montana sunset, looking cool on the telly. Kids on ponies shrieking with laughter down a country lane as you pass them in your boring old car. Horse riding seems like a brilliant country hobby and around 2.7 million people in the UK agree. It’s a good all round physical activity and the companionship of these...

Horse riding is not only fun – it’s good for you too. Find out the top five health benefits of horse riding and why it’s not just the horse that does all the work. Horse riding seems like great fun. It’s not hard to see why people fall in love with it. But as you’ve no doubt heard from teasing friends, the horse does all the work right? It can’t be that good for your health and fitness as the passenger. Well here are the facts you need to prove doubters wrong!

Winter golf tests both your game and your gear. Our winter golf clothing guide is full of tips on what apparel will help you come out on top this winter!

Futbolas, krepšinis, tinklinis, regbis, ledo ritulys... Tiek daug komandinio sporto šakų, kurias gali išbandyti jūsų mažasis sportininkas. Komandinis sportas turi daugybę privalumų – nuo ​​geresnio fizinio pasirengimo iki puikių emocijų. Be to, žaidimas komandoje yra smagi sportinė patirtis, kurią turėtų patirti kiekvienas vaikas. Šiame įraše aptarsime pagrindines 7 priežastis, dėl kurių vaikai turėtų išbandyti komandinio sporto būrelį jau šį rugsėjį.

Treniruotės padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą. Plaukimas, bėgimas, krepšinis ar futbolas – visos sporto šakos reikalauja ištvermės. Bėgimas – tai veikla, vienijanti įvairaus amžiaus žmones visame pasaulyje. Todėl daugeliui rūpi sužinoti, kaip treniruoti ištvermę, kad bėgioti būtų lengviau.

Nuo oro sąlygų priklauso, kokios striukės ir kokių kelnių reikia slidinėjant, todėl svarbu išsiaiškinti jų technines ypatybes. Pateikiame kelis patarimus, kaip išsirinkti tinkamą aprangą. Įsigyjant naują slidinėjimo striukę ar slidinėjimo kelnes, tenka įvertinti daugybę jų techninių ypatybių. Tikriausiai rasite drabužių, kurie yra universalūs ir tinka įvairiomis aplinkybėmis, bet nė vienoje srityje nėra patys geriausi, ir specializuotų, geriausiai pritaikytų dėvėti tam tikromis sąlygomis.

Slidinėjimas – universalus sportas. Jis ugdo ištvermę, moko išlaikyti pusiausvyrą, stiprina kojų raumenis. Nors šis užsiėmimas reikalauja fizinių jėgų, kartu jis suteikia nepakartojamą laisvės ir greičio pojūtį.

„Bėgimas – puikus būdas palaikyti gerą savijautą, fizinę formą ir sveikatą, tuo pačiu patiriant daug malonumo. Mėgstu bėgioti dėl daugybės priežasčių. Kiekvieną kartą bėgiojant išsivėdina galva. Jei esate kaip aš, tikriausiai žinote, kaip svarbu bėgioti, kai ima trūkti dienos šviesos ir vitamino D“, – sako Cécile, bėgimo sporto lyderė iš Engloso DECATHLON parduotuvės Prancūzijoje.

Sušalus rankas pati nuostabiausia diena kalnuose gali virsti tikru košmaru. Žinoma, stebuklingo vaisto nuo rankų šalimo nėra, bet tinkama slidinėjimo apranga ir tam tikri veiksmai padės išlaikyti šiltesnes galūnes. Štai saujelė patarimų.

ss