Kodėl verta lavinti bokso judesių reakciją?
Kaip ir daugelyje kitų kovinių sporto šakų, bokse labai svarbi yra reakcija – ji padeda išvengti smūgių ir smūgiuoti greitai bei tiksliai.Šį komplektą sukūrėme, kad padėtume jums lavinti refleksus.Reguliariai treniruodamiesi išmoksite smūgiuoti į judantį kamuoliuką.
Tai ne tik labai gera techninė treniruotė, bet ir smagus užsiėmimas, kuris tiks visiems.
Prisitaikantis komplektas.
Norint koreguoti šio pratimo sudėtingumą pagal savo įgūdžių lygį, siūlome naudoti du skirtingo dydžio kamuoliukus.
- Didelis kamuoliukas (70 mm) idealiai tinka pradžiai, jo smūgio paviršius didelis, o dėl didelio svorio jis yra lėtas.Tam, kad šis pratimas būtų dar lengvesnis, galite apsimauti bokso pirštines.
- Mažesnis kamuoliukas (50 mm) yra greitesnis, į jį sunku pataikyti, jis rekomenduojamas labiau patyrusiems boksininkams.
Kaip sureguliuoti gumelės ilgį.
Svarbu sureguliuoti juostos ilgį (nuo galvos juostos ir kamuoliuko) pagal savo rankos ilgį.Jei ilgis netinkamas, pratimas bus gerokai sunkesnis.Norint pradėti iškart, rekomenduojame sureguliuoti juostos ilgį pagal atstumą nuo jūsų peties iki kumščio.
Tips for storage and maintenance
Restrictions on use
Do not hit the ball with a racket or other objects.
