Choreografiniai žingsniai
Šios rūšies treniruočių metu pagal muziką atliekami choreografiniai judesiai žingsniu.Įvairūs tikslai:palaikyti formą, mažinti svorį, liekninti figūrą, tonizuoti kūną, lavinti koncentraciją ir kūno koordinaciją.
Raumenų stiprinimas
Du viename.Ši pakopa leidžia atlikti žingsninės aerobikos pratimus bei jėgos treniruotes (pvz., „Body Pump“).
Kurias kūno dalis galima treniruoti?
Žingsninė aerobika treniruoja visą kūną:apatinę kūno dalį (sėdmenis, šlaunis, keturgalvius raumenis), vidurinę kūno dalį (pilvo raumenis) ir net viršutinę kūno dalį (pečius, rankas).Ji harmonizuoja raumenų masę ir gerina fizinę formą bei širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Energijos deginimas.
Tai puikus būdas deginti energiją, nes per vieną žingsniavimo valandą sudeginama iki 500 kalorijų.
Kad būtumėte tikri, jog gaminį naudojate tinkamai, peržiūrėkite mūsų nemokamus treniruočių vaizdo įrašus
Yra keletas 100 % nemokamų internetinių vaizdo įrašų, kurie padės jums maksimaliai išnaudoti „Reebok step“ ir motyvuos per kiekvieną treniruotę.
Gaminio matmenys:
(iIgis) 102 x (gylis) 38,5 x (aukštis) 15, 20, 25 cm
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Store horizontally
Restrictions on use
Maximum user weight 120 kg
