Ar prisitraukimų skersinis suderinamas su jūsų durimis?
Patikrinkite šiuos reikalavimus, kad įsitikintumėte, jog mūsų prisitraukimo skersinis atitinka jūsų durų angą: 1.Rėmo kraštinė turi būti ne mažesnė kaip 1 cm. Jei skersinis remiasi, vadinasi nėra krašto ir skersiniu negalėsite naudotis.2. Durų storis – nuo 7 cm iki 20 cm
3. Durų plotis – nuo 63 cm iki 93 cm
4. Erdvė aplink duris:Skersinis yra 104 cm pločio. Įsitikinkite, kad abiejose durų pusėse yra pakankamai vietos.
Skersinis nesuderinamas su kampuose sumontuotomis durimis.
Kaip pritvirtinti prisitraukimų skersinį?
Pirmą kartą skersinį įrengti užtruks ilgiausiai, nes skersinį reikės priderinti prie durų storio ir pločio.
Atidžiai perskaitykite naudotojo instrukciją:
1.Nustatykite tinkamo pločio paminkštinimus
2. Naudodami spaustukus nustatykite skersinio storį ir įsitikinkite, kad skersinis yra horizontalioje padėtyje, o paminkštinimai prigludę prie durų staktos.
3. Patikrinkite, ar skersinis remiasi į durų rėmą.
Prieš naudodami visada patikrinkite, ar prisitraukimų skersinis yra tinkamai pritvirtintas.
Kodėl jėgos treniruotėms reikia naudoti prisitraukimų strypą?
„Nemanykite, jog treniruotis su prisitraukimų skersiniu paprasta.
Tai itin veiksmingas jėgos treniruočių priedas, skirtas atlikti pratimus kabant ir formuoti raumenis. Šie pratimai padės jums auginti dvigalvius, nugaros, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis.Prisitraukimai atsukus rankas delnais į save treniruoja dvigalvius raumenis.Prisitraukimai nusukus rankas delnais nuo savęs labiau treniruoja nugarą.
“
