Kaip naudoti šiuos raumenų stangrinimo svarmenis?
Nežinote, nuo kurio pratimo pradėti ar kokia laikysena yra tinkama? Apsilankykite mūsų svetainėje domyos.com. Mūsų dizainerių komanda ir kvalifikuoti sporto treneriai parengė orientacinę treniruočių sistemą. Čia pateikiama daug nemokamų vaizdo įrašų su pratimais, kuriuos galite atlikti su svarmenimis.
Kas yra raumenų tonuso stiprinimas?
Raumenų stangrinimo arba stiprinimo pratimų tikslas – juos sutvirtinti, sustiprinant raumenų skaidulas, prilaikančias griaučius ir leidžiančias atlikti kasdienius veiksmus. Raumenis reikia stiprinti norint išvengti sužeidimų ir gerai jaustis. Stangrindami kūną, greitai pastebėsite, kaip keičiasi jūsų figūra.
Kam tai skirta?
Nors tuo daugiausia užsiima moterys, raumenų stangrinimo pratimus gali daryti bet kas ir bet kokiame amžiuje. Atsparumo treniruotės suteikia galimybę laipsniškai ir veiksmingai stiprinti raumenis bei gerinti figūrą.
Raumenų stangrinimo nauda
Raumenų stangrinimas padeda: vėl lengvai pradėti sportuoti, sustiprinti kūno balansą ir sutvirtinti visą kūną (pilvą, nugarą, rankas ir krūtinę). Tiksliniai raumenų stangrinimo pratimai formuoja figūrą ir tampa kasdieniu judėjimo įpročiu.
Tips for storage and maintenance
Negalima skalbti
Nenaudokite baliklio
Nedžiovinkite būgninėje džiovyklėje
Nelyginkite
Nevalykite sausuoju būdu
Storage tips
Do not store weights in a damp place or outdoors to prevent corrosion.
Restrictions on use
Do not use in damp places. Do not use for running
